Korpen
Fick förfrågan om jag ville vara med i korpen igen...blev bra sugen och tackade ja!
Idag var det dags för första träffen..efter lite pepptalk så körde vi igång. 45min träning blev det.
Men jisses vad dålig kondis man har när man spurtar hela tiden! Flåsade som jag vet inte vad... haha...men det blir nog bra det med!
Matcherna börjar inte förrän v19 så har liiite tid på mig.
Känner i princip ingen i laget, förutom hon som frågade. Hon var med i förra laget men vi har inte träffats sen dess. Så många nya bekantskaper. Kan bli en rolig vår detta!
Blev en promenad till träningen också från jobbet.
Tog en ny bild i spegeln på jobbet idag också.
3/1-15 vs 17/3-15
Jämförelse
#TBT
Ibland är det nyttigt att se tillbaka och inse hur långt man kommit...jag kan fortfarande behöva landa i min egen viktresa ibland. Vissa dagar känner man att inget händer, man vill se resultat snabbare!
Det är nog mitt största problem, jag vill ha resultat helst igår. Men jag jobbar verkligen på mig själv att det får ta den tiden det tar. Denna gången ska jag inte tappa träningen igen. Den ska leva med mig livet ut.
Ge våra barn bra och hälsosamma vanor från start. Dom gillar träning, och kör alla möjliga övningar här hemma ibland. 😆
Håller jag bara fast vid träningen så kan jag sen släppa lite mer på maten när jag ska hålla vikten. För jag älskar mat! Dock hålla fast vid endast 1port/måltid. Men kunna äta lite mer fritt.
Huvudet är det man får jobba mest med...ändra vanor och inlärda beteenden. Men skam den som ger sig!
Fredag
Idag blev det PW x2 både till och från jobbet. Solen sken och det var underbart att gå där med musik i öronen och bara njuta!
Väl på jobbet körde jag lite magträning sen dusch o jobb.
PWn hem däremot blev en aning kallare men lager på lager i klädväg så funkar de flesta väder. Jag gick och peppade mig själv att dra fram "hemmagymmet" innan kvällsmaten och när jag steg innanför dörren kom två busungar och hoppade in i famnen på mig! Mys när dom är vakna fortfarande fast jag jobbat sent!
Frågade dom om de ville hjälpa mig att dra fram gymmet och möttes av ett rungande ja! Som tur är älskar dom när jag tränar! Dom ålar sig under magen vid plankan och servar med vatten mm... haha!
Efteråt tar lilleman fram moppen och torkar upp "träningsspill" hahahahaha....hans egna ord!
Ja, jag svettades lite då! Och han älskar moppen!
Nu sitter jag här med mat i magen och nyduschad med onepiece på mig. Rumpan kommer att vara placerad i soffan resten av kvällen.
Trevlig helg på er!
Målbild
Sen kom yrseln och ångesten och satte stopp. Men jag ska dit igen...en dag i taget! För nu känner jag mig lika stark i tanken som jag gjorde då i kroppen!
Januari
En månad har gått sen jag la om kosten igen eller rättare sagt återgick till endast 1 portion/måltid och mer grönt än snabba kolhydrater.
Maten känner jag att jag har kontroll över, värre är det med träningen. Vardagsmotionen har jag och ca 1-2 pass/ vecka. Annars har jag svårt att pussla in gymmet i vardagen...jag måste bli bättre på att åtminstone dra fram hantlarna och gummibanden hemma för att köra styrka där. Men det är ju så svårt att komma igång igen efter kvällsmaten och nattningen av barnen.
Skärpning på det!
Jag bestämde mig för att ta ett kort i spegeln på jobbet varje gång jag jobbar lördag. Det blir med andra ord varannan helg. Bara för att ha lite bilder att jämföra med denna gången.
Det syns inte jätteskillnad men på första bilden hade jag en hårsnodd för att få igen byxorna. Nu behövs inte den längre iaf. Liite lite midja börjar hitta tillbaka igen.
Om ni undrar över ärren så är det borttagande av mjälte -91. Det lilla ärret ovanför är borttagandet av gallblåsan -08
Snart inga organ kvar! Haha..
Siffrorna då...
-2,8kg under januari månad.
Så nu blir det till att fortsätta med maten men lägga till mer träning. Jag vet ju att känslan efteråt slår latmasken i soffan varje gång!
Motivation
Ett tips på vägen är att spara ett par byxor från tiden du var som störst. När du har en dålig dag tar du fram dom, tar på dig dom och både ser och känner hur mycket som hänt på vägen..det och att fotografera!
Jag bjuder på en gammal bild:
Lunch
Blev grytan idag med broccoli till. Nu väntar den obligatoriska lunchvilan... 💤
Dagens lunch
Köttgryta, broccoli och coleslaw
Lön & Rea
Det märks på jobbet att folk har fått pengar! Plus att vi har gaanska stor rea i butiken också! Massor som ska bort!!
Det är vid såna här tillfällen jag är glad över att jag inte har hund längre! Då hade jag kommit hem med massa saker jag redan har för det är ju bra att ha! Och billigt! Haha...men det hindrade mig inte från att fynda lite underställ och vantar. Sneglade lite på en reflexväst vi har med fickor. Smidigt som hejsan ju....
Men till det jag skulle komma till, det blir betydligt mindre spring på golvet idag! Stationerad i kassan känns det som! Får jag ta igen ikväll med lite omvägar hem...!
Nu banan och knäcke sen på't igen!!
Bjuder på en lunchrumsselfie!
Trevlig helg på er!
Typiskt mig!
Jag tänkte jag skulle ta en diskret gymselfie i spegeln efter träningen i morse! Så har jag glömt att stänga av blixten! Haha..well hello!
Delmål 1
[X] 85kg Klippa och färga håret
[ ] 80kg Gå på bio
[ ] 75kg Köpa nya kläder
Då har man friserat sig igen! Jag sa ju innan att det skulle bli en annan hårfärg men min frisör "förbjöd" mig att välja en annan färg! Jag ska ha rött helt enkelt! Så då fick jag ju helt enkelt lyda! :P
Blev väldigt kort, men jag är nöjd som f-n! Nästa gång ska jag nog boka henne direkt, jag klipper mig på drop-in annars och hon som klippte idag har jag haft en gång innan. Båda gångerna har jag blivit jättenöjd! Hon vågar att sätta saxen i håret när jag säger "gör vad du vill"
Great!
MÅL!!!
Idag när jag ställde mig på vågen så visar den: 75,4kg!
JAG HAR GÅTT NER 50,2KG!!!
Det är helt sjukt! Jag lyckades! JAG!! Så många gånger som jag försökt innan med olika dieter, pulver mm... sunt förnuft och motion var nyckeln alltså..who knew?? haha
Jag har gått från storlek 52 till storlek 38/40 ibland 36.
Från 2XL till S/M
Jag har förlorat totalt 107cm runt kroppen (höft, midja & byst)
Vad ska jag göra nu??
Jo, jag ska försöka hitta en balans i kosten för att hålla nollan. Sakta men säkert öka på lite på mina mål. Lägga på lite mer kolhydrater bl a...fortsätta träna och försöka att forma kroppen lite mer. Huden har redan hängt med förvånadsvärt bra men det ska bli intressant och se vad träningen kan göra mer för min kropp. Jag har satt upp lite träningsmål och de kommer jag fortsätta att sträva efter.
Vad händer med bloggen?
Jag kommer att fortsätta att kolla bloggen och svara på frågor. Men jag kommer att ta en paus med uppdateringarna. Jag har ju min vardagsblogg som hamnat i skymundan iom denna bloggen, där kommer jag skriva i fortsättningen om livets alla äventyr. Ni hittar den här: sofran.blogg.se
Hur känns det?
Väldigt overkligt! Kommer ta ett tag innan jag fattar det här...om jag kände för att skita i alla nya rutiner? Nej, inte alls. Jag dukade fram min frukost som vanligt, packade ner min frukt och fixade min vanliga lunchlåda. Det kommer snarare ta ett tag att smyga in mer mat i planeringen. Jag är så van vid att äta som jag äter nu så nått annat känns konstigt? Men det ska bli riktigt skönt att kunna unna sig på helgen utan att oroa sig för vågen på måndag. I fortsättningen kommer vågen att åka fram 1gång/månad för att se så jag håller mig viktstabil.
Nu återstår väl igentligen bara en sak...mitt:
BIGGEST LOSER MOMENT!!
Jag vill tacka alla som har stöttat mig på min resa och kommit med uppmuntrande ord! Jag vill tacka Robine som varit min stora inspirationskälla och som startade en helt otrolig grupp på FB där fler i samma sits har kunnat peppa varandra i svåra stunder!
Ett extra stort tack och massa kärlek till min underbara familj! Älskar er!!
Egostund framför kameran...
Köpte nya jeans idag på rea! 3st Levis för priset av ett! Sketanöjd! Tog lite pics idag med bara för att...
Stolt över mig!
Jag kan inte fatta riktigt... varken hur jag såg ut då... eller nu?? Undrar när jag landar i detta igentligen??
Före - under tiden....
Nya frissen
Kläder
Jag har ju inte visat några av mina nya kläder... här kommer ett urval både från Ullared & från igår.
-42,3kg
-35KG!
Det blev ju ingen fotografering i måndags så vi tog en bild idag så att det iaf finns nånting att gå efter..alltid kul att ha kort under resans gång!
