Min resa mot ett hälsosammare liv

2011-2012 gick jag ner 50kg. Hela resan finns att läsa om här på bloggen. 2014 blev jag sjukskriven och 18kg smög sig på igen... nu jobbar jag för att få bort dom igen!

Invägning

Invägning- Årets första plus

Där kom det...plusset. Men jag har väntat på det, har ju lagt till på maten det sista för att få mer energi och nångång kommer ju taket. Så nu vet jag ungefär hur jag ska ligga för att fortsätta gå ner men ändå orka mer. 

Vi fortsätter att mixtra lite till.. 😊

Invägning

Invägning

Invägning

Invägning

*CENCUR*

Invägning - vecka 8 (omstart)

Invägning - vecka 7 (omstart)

Invägning - vecka 5 (omstart)

Invägning - vecka 3 (omstart)

Invägning - vecka 2 (omstart)

Invägning - vecka 1 (omstart)

MÅL!!!

Idag när jag ställde mig på vågen så visar den: 75,4kg!

 

 

JAG HAR GÅTT NER 50,2KG!!!

 

Det är helt sjukt! Jag lyckades! JAG!! Så många gånger som jag försökt innan med olika dieter, pulver mm... sunt förnuft och motion var nyckeln alltså..who knew?? haha

 

Jag har gått från storlek 52 till storlek 38/40 ibland 36.

Från 2XL till S/M

Jag har förlorat totalt 107cm runt kroppen (höft, midja & byst)

 

Vad ska jag göra nu??

Jo, jag ska försöka hitta en balans i kosten för att hålla nollan. Sakta men säkert öka på lite på mina mål. Lägga på lite mer kolhydrater bl a...fortsätta träna och försöka att forma kroppen lite mer. Huden har redan hängt med förvånadsvärt bra men det ska bli intressant och se vad träningen kan göra mer för min kropp. Jag har satt upp lite träningsmål och de kommer jag fortsätta att sträva efter.

 

Vad händer med bloggen?

Jag kommer att fortsätta att kolla bloggen och svara på frågor. Men jag kommer att ta en paus med uppdateringarna. Jag har ju min vardagsblogg som hamnat i skymundan iom denna bloggen, där kommer jag skriva i fortsättningen om livets alla äventyr. Ni hittar den här: sofran.blogg.se 

 

Hur känns det?

Väldigt overkligt! Kommer ta ett tag innan jag fattar det här...om jag kände för att skita i alla nya rutiner? Nej, inte alls. Jag dukade fram min frukost som vanligt, packade ner min frukt och fixade min vanliga lunchlåda. Det kommer snarare ta ett tag att smyga in mer mat i planeringen. Jag är så van vid att äta som jag äter nu så nått annat känns konstigt? Men det ska bli riktigt skönt att kunna unna sig på helgen utan att oroa sig för vågen på måndag. I fortsättningen kommer vågen att åka fram 1gång/månad för att se så jag håller mig viktstabil.

 

Nu återstår väl igentligen bara en sak...mitt:

 

BIGGEST LOSER MOMENT!!

 

Jag vill tacka alla som har stöttat mig på min resa och kommit med uppmuntrande ord! Jag vill tacka Robine som varit min stora inspirationskälla och som startade en helt otrolig grupp på FB där fler i samma sits har kunnat peppa varandra i svåra stunder!

Ett extra stort tack och massa kärlek till min underbara familj! Älskar er!!

 

 

 

Invägning - vecka 46

Invägning - vecka 45

Invägning - vecka 44

Invägning - vecka 43

Invägning - vecka 41

Invägning - vecka 40

Vikt: 79,9kg [-0,8kg] (-45,7kg)
Längd: 172cm
BMI: 27,0 [-0,3] (-15,5)

Midja: 82,0cm [-3,0cm] (-36cm)
Höft: 100cm [-2,0cm] (-37cm)
Bröst: 98,0cm [-4cm](-29,5cm)


[denna veckan]
(total viktminskning)