Min resa mot ett hälsosammare liv

2011-11-14
28år
172cm
111,6 kg (även på gymmets våg, wiiee för det)

Min kaloriförbrukning i viloläge 1924kcal

45,5% fett
50,8kg fettmassa (låter ju sådär härligt)

Önskad mängd fett 21-33% fett, 16,2-30kg

Höger ben:
9,3kg fett
9,9kg muskler

Vänster ben:
9,1kg fett
9,8kg muskler

Höger arm:
3,3kg fett
2,9kg muskler

Vänster arm:
3,6kg fett
3,1kg muskler

Överkroppen:
25,6kg fett
31,9kg muskler

Om 12 veckor är det dags för nästa möte. Då är det upp till mig om jag vill göra en ny mätning eller vänta ännu lite till. Vi får se... men så här ser det ut idag. Ingen rolig läsning direkt...men känns ändå bra att jag har mer muskler än fett på vissa ställen iaf. Alltid nått...