Dagens träning
Idag hade jag ju bestämt att jag skulle ta mig till gymmet och köra styrka innan jobbet. Idag var också min enda sovmorgon denna veckan. Vilket gjorde att jag kom iväg liiite senare än tänkt!
MEN jag hann iaf med 40min styrka med fokus på ryggen. Sjukgymnasten gav mig bannor för att jag inte tränat det sista när jag fick problem med ryggen för ett tag sen.
Eftersom vi lyfter på jobbet på daglig basis allt från små saker till 25kg säckar så behöver jag stärka ryggen.
Sen promenaden till gymmet och jobbet efter för att sen promenera hem från jobbet igen.
Kommentarer
Trackback
