Livingroom
Åh mitt älskade gym! haha.. att man kan sakna något utan att tänka på det igentligen! Jag har inte riktigt vart mig själv det sista.. vart lite mer nere och lättretlig! Nu när jag kom hem från gymmet så känns det mycket bättre!
Jag tror att det har varit det dåliga samvetet för att jag inte vart där på så länge som gnagt i bakhuvudet! Det är ju inte det att jag inte tränat för det har jag... men gymmet är speciellt på nått sätt? Jag tar ut mig ordentligt!
Jag började iaf på bandet där jag höll i genomsnitt 9km/h. Men ökade lutningen ända upp till 10% och joggade i långsammare tempo och sänkte lutningen och sprang i snabbare tempo. Gött som hejsan!
Sen gick jag på armar, axlar, bröst & mage. Körde även insida/utsida lår två övingar med. Men nu känns det i armarna kan jag säga! MY GOD! Helt mör! Avslutade men lite jogg på bandet en liten sväng innan stängning och tog en PW hem.
Nu känns det bättre! Back on track!
På onsdag blir det gym på fm & fotbollsträning på kvällen. Ska se om jag kan klämma in lite mer gym innan fredag & fotboll på söndag med. Jobbar ju fram till tisdag sen varje dag. Men då blir det iaf PW fram/tillbaka & lite styrka på jobbet varje dag.
Kommentarer
Trackback
