Dagens träning
Idag blev det lite uppvärmning på bandet i 13min sen körde jag easyline (cirkelträning) 30min.
Idag var det mycket kondition!! 6 av 9 mellanstationer var hopp, massa hopp! Med eller utan tyngder. Flåsade ganska rejält hela tiden. De andra 3 var valfria magövningar.
Sen de andra 10 stationerna som vanligt.
Idag var det mycket kondition!! 6 av 9 mellanstationer var hopp, massa hopp! Med eller utan tyngder. Flåsade ganska rejält hela tiden. De andra 3 var valfria magövningar.
Sen de andra 10 stationerna som vanligt.
Kommentarer
Trackback
